ラディカルフィットネスプログラム一覧へもどる
アルゼンチン生まれのプログラムで、県内ではアクスだけで体験できます。 激しく、楽しく、かっこよく、しっかりと体を動かしシェイプアップ、ストレス発散できるプログラムです。
POWER ＣＡＲＤＩＯ
| 対象／強度 | タイムスケジュール | ポイント |
|---|---|---|
| 中級者 | ■火19:55～20:35 ■水11:55～12:35 ■土（隔週）14:00～14:45 |
バーベルを利用した筋力トレーニングと、有酸素運動のレッスンで筋力ＵＰ！脂肪燃焼でバランスの取れた体を目指しましょう。 |
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FIGHT DO
| 対象／強度 | タイムスケジュール | ポイント |
|---|---|---|
| 中級者 | ■火 11:10～11:50 ■水 20:05～20:50 ■金 13:50～14:20 ■土（隔週）14:00～14:45 |
ボクシング、キック、ムエタイなど格闘技系の動きを音楽に合わせて行います。高い運動強度と楽しい雰囲気でストレス発散！ |
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はじめてFIGHT DO
| 対象／強度 | タイムスケジュール | ポイント |
|---|---|---|
| 全般 | ■金 13:50～14:20 | FIGHT DOの基礎の動きを練習します。 |
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RADICAL POWER
| 対象／強度 | タイムスケジュール | ポイント |
|---|---|---|
| 全般 | ■月 15:00～15:30 | バーベルを利用して体を引き締めていきます。 |
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