泳法指導（初級）プログラム一覧へもどる
顔つけ、歩行、泳ぎの基礎から練習を行います。 まずはじめはクロール25メートルをきれいに楽におよげることを目標に練習しましょう。
初級
| 対象／強度 | タイムスケジュール | ポイント |
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| 全般 | ■月 13:10～14:00 ■水 14:10～15:00/19:00～19:40 ■土 13:10～14:00 |
泳げない方や水が苦手な方でも安心なクラス。基本からしっかりレッスンするので、水泳の楽しさを知りつつ泳ぎを覚えましょう！ |
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はじめて背泳ぎ
| 対象／強度 | タイムスケジュール | ポイント |
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| 全般 | ■月 11:00～11:30 | 背泳ぎの基礎からじっくりと習う事が出来るクラスです。初心者の方でも安心して参加できます。 |
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はじめて二泳法
| 対象／強度 | タイムスケジュール | ポイント |
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| 全般 | ■火 11:00～11:40（平・バタ） ■水 20:30～21:00（平・バタ） ■木 19:10～19:50（クロ・背） | 三ヶ月毎にクロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの泳法レッスン。（25Ｍ泳げる方対象） |
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平泳ぎ
| 対象／強度 | タイムスケジュール | ポイント |
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| 全般 | ■木 21:00～21:30 | 平泳ぎが楽に泳げるようになるための泳法レッスンです。（25Ｍ泳げる方対象） |
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スタッフレッスン
| 対象／強度 | タイムスケジュール | ポイント |
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| 初級〜上級 | ■日 15:10～16:00 | 初級からマスターズ、エクササイズなどを行うスタッフにお任せのレッスン！！詳しくは館内掲示またはホームページをご覧下さい。 |
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